So funktioniert Yoga Nidra
Unser Gehirn funktioniert aufgrund von elektrochemischen Prozessen. Jeder Gedanke und jedes Gefühl besitzt eine eigene elektrische Signatur. Die Aktivität unseres Geistes zeigt sich in verschiedenen Wellenmustern elektrischer Schwingungen. Je nach der Höhe der Frequenz der Gehirnwellen werden verschiedene Bewusstseinszustände unterschieden, die entweder dem Bewusstsein oder dem Unterbewusstsein zugeordnet werden. Yoga Nidra führt Dich ganz systematisch, Schritt für Schritt vom normalen Wachbewusstsein in den Alpha- und Theta Zustand - eine Zustand tiefer Entspannung. |
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