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Der gedrehte Sitz - Ardha Matsyendrasana

Picture
Bedürftig nach mehr Selbstliebe und Sorgfalt ? Gib deiner Wirbelsäule eine Massage im gedrehten Sitz - Ardha Matsyendrasana!👑
⁣⁠⠀
Der gedrehte Sitz strafft den Bauch, massiert deine inneren Organe und lindert Schmerzen im unteren Rücken. Darüber hinaus hat er die Kraft deine Wirbelsäule zu transformieren.✨⁣⁠⠀
⁣⁠⠀
Aus traditionellen Texten heißt es, dass Ardha Matsyendrasana deinen Appetit 🥝 anregt, tödliche Krankheiten besiegt und die Kundalini shakti🐍 weckt, die schlafende feminine Energie, an der Basis deiner Wirbelsäule💃.⁣⁠⠀
⁣⁠⠀
Ein paar von den großartigen Vorteilen des gedrehten Sitz:
⁣⁠⠀
✅
Stimuliert Leber und Nieren
✅Dehnt Schulter, Nacken und energetisiert die Wirbelsäule
✅
Stimuliert das Verdauungsfeuer 
✅
Lindert Menstruationsbeschwerden, Müdigkeit, Ischias und Rückenbeschwerden
⁠⁣⁠⠀
Atme in die Drehung und genieße die tiefe Stille dieser Pose​💫⁠⠀⁠
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Wanna learn more?⁠
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Flylight°Love, Lisa😘⁠⁣⁠⁣⁠
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📸: @fernandagphotography⁠ on instagram
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