Der gedrehte Sitz - Ardha Matsyendrasana

Bedürftig nach mehr Selbstliebe und Sorgfalt ? Gib deiner Wirbelsäule eine Massage im gedrehten Sitz - Ardha Matsyendrasana!👑
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Der gedrehte Sitz strafft den Bauch, massiert deine inneren Organe und lindert Schmerzen im unteren Rücken. Darüber hinaus hat er die Kraft deine Wirbelsäule zu transformieren.✨⁣⁠⠀
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Aus traditionellen Texten heißt es, dass Ardha Matsyendrasana deinen Appetit 🥝 anregt, tödliche Krankheiten besiegt und die Kundalini shakti🐍 weckt, die schlafende feminine Energie, an der Basis deiner Wirbelsäule💃.⁣⁠⠀
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Ein paar von den großartigen Vorteilen des gedrehten Sitz:
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✅Stimuliert Leber und Nieren
✅Dehnt Schulter, Nacken und energetisiert die Wirbelsäule
✅Stimuliert das Verdauungsfeuer 
✅Lindert Menstruationsbeschwerden, Müdigkeit, Ischias und Rückenbeschwerden
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Atme in die Drehung und genieße die tiefe Stille dieser Pose​💫⁠⠀⁠
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Flylight°Love, Lisa😘⁠⁣⁠⁣⁠
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📸: @fernandagphotography⁠ on instagram