Sonnen Yoga Video

Sonnen Flow Yoga

Tanke Sonne mit dieser Yoga Praxis, die dich von innen heraus wärmt. Stärke dein Immunsystem mit Yoga. Hier kannst du nachlesen, wie das genau funktioniert: Wie Yoga das Immunsystem stärkt.

Dieser Yoga Flow ist geeignet für alle Levels - auch für Anfänger! Wir üben verschiedene Sonnengruss-Varianten. Diese Klasse ist perfekt wenn du nicht viel Zeit hast am Morgen oder zwischen durch in deinem Alltag.
Wir starten mit einer kleinen Atemübung im Stehen. Dann beginnen wir die Praxis mit einer ganz einfachen Abfolge und halten jede Position etwas länger und spüren in verschiedene Details hinein. Dann machen wir ein paar abwechslungsreiche Variationen und enden mit einer Konzentration im Sitzen.

Lust auf mehr Yoga? Hier geht's zur Flow Yoga Klasse auch ONLINE im Yogafusion.