Namasté im Schnee: Yogatage 19. - 22. Dezember 2019

Dem Weihnachtsstress sanft entfliehen!
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Genieß mit uns 4 Tage Wellness und Yoga im verschneiten Tirol. Die Adventszeit offenbart uns viele gemütliche  Momente, aber oft kommt auch Stress und Hektik auf. Entschleunige deinen Alltag kurz vor den Feiertagen und entflieh dem Weihnachtsstress.
Rund um die magische Wintersonnenwende verbringen wir eine beschwingte und entspannte Zeit in herrlichem Bergpanorama.

Kraft tanken und zur Ruhe kommen

Inmitten der Natur Kraft tanken und umgeben von klarer Luft und imposanter Landschaften innere Balance schaffen – um die eigene Mitte zu finden, gibt es keinen besseren Ort als diesen. Frische Bergluft, sanfte Ruhe und ein beeindruckendes Panorama, welches zum Genießen inspiriert, sind die Grundlagen für absolutes Entspannen. Lass dich von der Kraft der Natur leiten und spür die Magie der Elemente. Im Herzen der Alpen in der Seefelder Natur erleben wir ganz besondere Glücksmomente in einer majestätischen Bergwelt mit herrlichen Kraftplätzen.

Magische Winter-Sonnenwende

Die Tage werden endlich wieder länger! Dieser markante Wendepunkt in der Mythologie ist nicht nur von emotionaler sondern auch spirituelle Bedeutung. Vom 16. bis 22. Dezember 2018  ist die Entspannung in der Olympiaregion Seefeld besonders spürbar. Genieß eine kraftvolle und inspirierende Zeit.

Deine Winter-Nest

Inmitten der Tiroler Bergwelt gelegen, hat sich das Alpenhotel Karwendel auf Entspannung inmitten der Natur spezialisiert. Dafür sorgen ein großzügiger Wellness-Bereich sowie alle nahe gelegenen Möglichkeiten zur Bewegung wie Langlaufen auf der Loipe vor dem Hotel oder Schneeschuhwandern in den umliegenden Bergen.

Deine Genusskraft-Küche

Die "Genusskraft" Küche des Alpenhotels Karwendel ist mit dem Zertifikat "Kulinaria Quality" ausgezeichnet.
Im Preis inkludiert ist eine 3/4 Pension:
  • Morgens: vielfältiges Frühstücksbuffet inkl. Kaffee, Tee, Fruchtsaft zum selber pressen usw.
  • Mittags: Suppen-Auswahl, Salatbuffet, Gebäck, Kuchenbuffet
  • Abends: 5-gängiges Wahl-Menü (Vorspeise, Suppe, Hauptspeise (4 verschiedene), Dessert, Käse vom Buffet)
  • Ausgewogene vegetarische Optionen sind immer mit dabei. Vegan ist leider NICHT möglich.
  • Frisches Hochquell-Leitungswasser gratis. Andere Getränke nicht inkludiert.

Deine Wellness Oase

Im Vitalkraft Pavillion (13 - 19 h) mit Panorama-Ausblick
  • Bergkristall-Salz /Sole- Dampfbad
  • Bio-Heusauna
  • Tiroler Schwitzstube
  • Erlebnis Duschen, Kneipp & Kübeldusche
  • Ruheraum mit Blick ins Bergpanorama

In der Kristall-Grotte (15:30 - 19 h) im Erdgeschoß
  • finnische Sauna mit Rosenquarz
  • Bergkristall Dampfbad
  • Sole Lounge / Infrarot-Sauna
  • Nebelgrotte mit Duft & Lichtspiel
  • Infrarot-Wärmekabine
  • Solarium (gegen Gebühr)
  • Pool mit Gegenstromanlange 5 x 7 m, 30 °C

Preise & Anmeldung

Reserviere dir deinen Platz unter hotel@karwendel.com oder +43 5214 6304 mit Kennwort ‚Namasté im Schnee‘ 
Paket-Preise Yogaprogramm und Unterkunft für 3 Nächte von 19. - 22. Dez. inkl. 3/4 Pension:

Mit Frühbucher bis 15.11.2019
- 438 Euro im Doppelzimmer pro Person
- 460 Euro im Einzelzimmer

Ab dem 16.11.2019
- 530 Euro im Doppelzimmer pro Person
- 600 Euro im Einzelzimmer

Level / Vor-Erfahrung:
Yoga-Grundkenntnisse sind vorausgesetzt. Ansonsten sind die Übungen für alle Levels geeignet, da sie individuell auf den Level der Teilnehmer angepasst werden können.

Anmeldeschluss: 6. Dezember 2019
Bis zu diesem Termin kann der Kurs noch abgesagt werden, wenn die sich nicht genügend Teilnehmer finden. In diesem Fall entstehen keine Storno-Gebühren für die angemeldeten Teilnehmer. Ansonsten gelten die Storno-Bedingungen des Hotels.

Das Programm

Donnerstag, 19.12.2019
  • 14:00 Check-In
  • 17:00 – 19:00 Uhr Welcome Yin & Yang Yoga (Lisa & Alex)
Erden und Ankommen - Yogaflow mit dynamisch-kraftvollen Positionen zu Beginn und einer ruhigen meditativen Praxis gegen Ende der Einheit, zum Kennenlernen und Einstimmen auf die gemeinsame Zeit.

Freitag 20.12.2019
  • 08:00 – 09:30 Uhr Morning Yoga Flow - Open Your Hips (Alex)
Praxis mit Vorbeugen und Hüftöffnungen befreien unseren Hüftbereich von Spannungen und Blockaden, sodass unsere Energie wieder ungehindert fließen kann.
  • 17:30 - 19:00 Uhr Human Mandala / Partner Yoga (Lisa)
Together is better! Beim Human Mandala Yoga üben wir gemeinsam im Kreis und bilden dabei spielerisch symmetrische Muster. Wir begeben uns auf eine Yoga-Reise durch unseren Körper und rund um die Yogamatte. Abschließend landen wir mit angenehmen Partner -Übungen.

Samstag 21.12.2019
  • 08:00 – 09:30 Uhr Body Mudra / Herz Flow (Lisa)
Mudras sind symbolische Handgesten mit tiefgehender Bedeutung. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Mudra „das, was Freude bringt“. In dieser sanften Yoga-Einheit und Bewegungs-Meditation lassen wir den ganzen Körper zum Mudra werden und richten dabei unseren Fokus auf die Herz-Energie.
  • 17:30 - 19:00 Uhr Yin Yoga Klangreise (Alex & Lisa)
Lang gehaltene Yogapositionen bringen die Dehnung tiefere Körperschichten und verklebte Faszien (Bindegewebe, das unseren Körper zusammenhält) werden auf sanfte Weise gelöst. Von den Klängen verschiedener Instrumente und Musiker begleitet tauchen wir ein in unsere innere Welt und kommen dort zur Ruhe.

Sonntag 22.12.2019
  • 08:00 – 09:30 Uhr Detox Yoga - Reinigen und Entgiften (Alex)
Verschieden Übungen, die eine besondere reinigende Kraft auf Körper, Geist und Seele haben, werden miteinander kombiniert. Der Stoffwechsel wird in Schwung gebracht und wir befreien uns von angesammelten Schadstoffen im Körper.
  • 11:00 Check Out

Deine Yogalehrer

Lisa Looping
​www.FlyLightYoga.com
Mag. Alexandra Peifer
www.JustMyYoga.at

Wir freuen uns auf Dich!

Anreise

Mit dem Auto: Eine detaillierte Wegbeschreibung findest du HIER. 
Adresse: Alpenhotel Karwendel, Familie Rödlach, Ostbach 18, 6105 Leutasch, Tirol
ACHTUNG: Bei Neuschnee-Prognose passende Schneeketten nicht vergessen oder bequem unten parken und vom Hotel abholen lassen! € 15 pro Strecke und Zimmer. Ausser früh morgens und spät abends werden die Strassen regelmäßig schneefrei geräumt! 

Öffentlich: Buch die Sparschiene bei der ÖBB, Westbahn oder Flixbus
Abholung vom Bahnhof Seefeld (Ö) oder Mittenwald (D): € 15 pro Strecke und Zimmer.