Journey to Handstand
AcroYoga Solar Asana Sequenz & Partner-Up
Die in der Solar Sequenz enthaltenen Asanas verstehen sich als das Alphabet von AcroYoga. Stück für Stück eignen wir uns damit die notwendigen grundlegenden Techniken an, die wir für Kopfstand, Handstand usw. benötigen. Die Solar Asana Sequenz dauert normalerweise nur ungefähr 30 Minuten, wir nehmen aber ca. doppelt so viel Zeit dafür und schauen uns die einzelnen Übungen etwas genauer an und widmen den Rest der Einheit effizienten Partnerübungen als Vorbereitung für einen soliden Handstand.
- 9. April - 25. Juni im Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien, Eingang am Eck
- Dienstag 17:30 - 19:00 h
- aufbauender 10 Wochen Kurs
- Level: Anfänger / Intermediate
- Kurskosten: € 150,-
- Schnuppern: € 15,- (einmalig)
- Fragen: lisalooping@acroyoga.org
- WICHTIG: Es gelten die folgende Bedingungen für Teilnahme und Zahlung: Hier lesen!
photos: Ishine Photography
Die Übungsabfolge der Solar Asana Sequenz besteht aus ca. 100 ausgewählten Asanas die effizient miteinander verknüpft sind. Dadurch wird Schritt für Schritt Kraft aufgebaut und mit der Atmung in Harmonie gebracht.
Im Fokus stehen dabei Übungen, die uns auf eine Schlüssel-Postion der Akrobatik und des Yoga vorbereiten: den Handstand. Die Kräftigung der Bauch- und Arm-Muskulatur steht dabei genauso im Vordergrund wie Dehnung und Balance.
Im Fokus stehen dabei Übungen, die uns auf eine Schlüssel-Postion der Akrobatik und des Yoga vorbereiten: den Handstand. Die Kräftigung der Bauch- und Arm-Muskulatur steht dabei genauso im Vordergrund wie Dehnung und Balance.
