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Let's Flow!Eine Klasse für alle Levels vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Für jeden haben wir eine passende Variante zu den Übungen.
Wir fließen durch kräftigende Flows und stärken die innere Mitte. Wir kurbeln das Immunsystem an und genießen die Wohlverdiente Entspannung am Schluss. Wir arbeiten mit Musik und lassen uns von den sanften Beats inspirieren.
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Was ist Flow Yoga?Im Vinyasa Flow Yoga steht die Praxis von dynamisch aneinander gereihten Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. Wir vereinen die einzelnen statischen Yogaübungen zu fließenden Abfolgen gleichsam einem meditativen Tanz. Wir begeben uns durch harmonische Übungsabfolgen auf eine Reise nach Innen.
Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt kombiniert sich das Wort Vinyasa aus „Nyasa“, was „legen, setzen, stellen“ bedeutet, und „vi“, das sich mit „auf eine bestimmte Art“ übersetzen lässt. Verbindendes Element jeder Abfolge ist ein "Vinyasa" in Form eines kleinen Sonnengruß. Vinyasa Flow Yoga hilft uns im Leben - und auf der Yogamatte - nicht zu lange auf der selben Stelle zu treten, sondern im Fluß zu bleiben, auf dem Weg unserer eigenen ganz persönlichen Evolution. |