Chakra Yoga Challenge

Chakra Yoga Flows - 7 Tage Challenge

Komm sei dabei bei unserer 7 Tage ONLINE Chakra Yoga Challenge in Kooperation mit Yogafusion Studio. Praktiziere mit mir jeden Tag 20 - 30 Minuten lang und bring Balance in deine Energiezentren.

Was sind Chakren eigentlich?
Chakra bedeutet Rad oder Wirbel. In den alten yogischen Schriften wurde überliefert, dass unser Körper von über 72.000 Energiekanälen (Nadis) durchzogen ist, welche die Lebensenergie (Prana) transportieren.

In den Chakren treffen sich dieser Nadis und bilden drehende Energiezentren entlang unserer Wirbelsäule. Die Chakren sind die Knotenpunkte unseres Energie-Netzwerks und sorgen für Harmonie und Balance auf emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene.

Mit ausgesuchten Yoga- und Atemübungen aktivieren wir die verschiedenen Chakren und schaffen so die Möglichkeit blockierte Energie wieder ins Fließen zu bringen.

Hast du Lust bekommen mitzumachen?

So funktioniert's:

Diese Challenge ist absolut GRATIS. Melde dich mit dem Formular dazu an.
Im Anschluss erhältst du jeden Tag ein email mit vielen interessanten Infos zum jeweiligen Chakra und ein Praxis Yoga Video.
Nach 7 Tagen lass mich wissen, wie dir die Challenge gefallen hat und wie sich dein Körper und Geist danach anfühlen.

Ich freu mich auf dich!

Hier kannst du dich KOSTENLOS anmelden:

Unser 7 Tage Chakren Programm:

Tag 1 - Wurzel Chakra - Muladhara
Element: Erde, Farbe: Rot., Thema: Ur-Vertrauen

Tag 2 - Sakral Chakra - Svadisthana
Element: Wasser, Farbe: Orange, Thema: Leidenschaft

Tag 3 - Solar Plexus Chakra - Manipura
Element: Feuer, Farbe: Gelb, Thema: Willenskraft

Tag 4 - Herz Chakra - Anahata
Element: Luft, Farbe: Grün, Thema: Liebe
Tag 5 - Hals Chakra - Vishuddha
Element: Äther, Farbe: Hell-Blau, Thema: Kommunikation

Tag 6 - Stirn Chakra - Anja
Element: Geist, Farbe: Indigo, Thema: Intuition

Tag 7 - Kronen Chakra - Sahasrara
Element: Universum, Farbe: Lila, Thema: Einheit