FLYLIGHT YOGA
  • Home
  • Blog
  • About
    • Mission Statement
    • Lead Trainerin
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Covid-19 Updates
    • Presse
    • Partner
    • Impressum
    • AGBs / Terms + Conditions
    • Datenschutz
    • Yoga Hooping
    • Hatha Yoga
  • Acro Yoga
    • Kurse & Workshops >
      • Acro Yoga FAQs
      • Workshops Anfänger
      • Kurs Anfänger
      • Kurs Fortgeschrittene
      • Thai Fly Retreat
      • Family AcroYoga
      • Mama Baby AcroYoga
      • Grundlagen Wochenende
    • Flashmob
    • Acro Yoga Videos
    • Certified Teachers
    • Handstand Challenge
  • Aerial Yoga
    • Aerial Yoga Teacher Training >
      • Aerial Yoga Online Ausbildung
      • AUSTRIA Aerial Yoga TT
      • Korfu Aerial Yoga Ausbildung
      • Level 1 Aerial Yoga TT
      • Level 2 Aerial Yoga TT
      • Compare the Levels
      • Reviews & Testimonials
      • Aerial Yoga TT Gallery >
        • Gallery AYTT Bali 2016
        • Gallery AYTT Bali 2017
        • Gallery AYTT Bali 2018
        • Gallery AYTT Austria 2018
    • Aerial Yoga Challenge
    • Aerial Yoga Videos
    • Certified Teachers
    • Studio Vienna
    • Teacher Team
  • Flow Yoga
    • Online Yoga >
      • Yoga Nidra
      • Chakra Yoga Challenge
      • Yin Yoga Jahreskreis
    • Community Klasse
    • Teacher Training Multistyle
    • Asana 108 Yoga Guide
  • Ausbildung
    • 200 H Multi Style Yoga TT
    • 300 H Advanced Yoga TT
    • Aerial Yoga TT
    • Acro Yoga TT
  • Alle Events
    • Gratis Webinare
    • Sommer Retreat
  • Shop

Chakren Flow Yoga Kurs - Stirn Chakra

1/27/2021

0 Comments

 
Picture
Das 3. Auge hat gerade in Zeiten der Herausforderung eine besondere Bedeutung. Es verleiht uns Weitblick, verbindet uns mit unserer Intuition und verschafft uns Klarheit. Es ist der Sitz unserer Vorstellungskraft und Visionen. Es reguliert auch unseren Schlaf und Biorhythmus. 
​
Das Strin Chakra liegt zwischen deinen Augenbrauen und wird in Indien traditionell mit einem Bindhi Aufkleber markiert und geehrt. Zwischen den Augen wurde im Abendland auch der Sitz der Seele vermutet.

Ajna bedeutet "nicht-wissen".
"a" = nicht bzw. eine Verneinung
"jna" = Wissen, Erkenntnis

Ganz im Sinne von: Ich weiss, dass ich nichts weiss. Daher wird Ajna oft übersetzt mit "erkennen" oder "der Erkennende". Denn im Ajna Chakra wird das Erkennen unserer spirituellen Natur möglich.

Picture
Dualität vereint
Das Symbol für das Stirn Chakra ist ein zweiblättriger Lotus. Die zwei Blütenblätter stehen für die beiden Energiekanäle (Nadis) Ida und Pingala, die im Wurzel Chakra entspringen. Ida und Pingala repräsentieren die typischen Gegensätze unserer dualistischen Realität wie männlich - weiblich, Sonne - Mond etc... Im Ajna Chakra vereinen sich Ida und Pingala mit dem Hauptenergiekanal Sushumna zu einem einzigen Bewusstseinsstrom, der weiter zum Kronen Chakra fließt. Ida und Pingala verlaufen links und rechts vom Mittelkanal Sushumna entlang der Wirbelsäule und kreuzen sich auch in jedem der unteren Chakren und erzeugen dort die Drehbewegung der Energieräder.

Logik oder Intuition?
Im Stirn Chakra geht es um das "Element" Geist, also darum den Verstand im Zaum zu halten und als das wundervolle Werkzeug zu nutzen als das er gedacht war. Im Gegensatz dazu machen sich unsere Gedanken oft selbstständig. Eine regelmäßige Yoga und Meditationspraxis hilft uns dabei die Zügel wieder in die Hand zu bekommen und unserer ur-eigenen Intuition wieder zu vertrauen.

  • Element: Geist
  • Farbe: Dunkel-Blau, Indigo
  • Mantra: OM
  • Symbol: 2-blättriger Lotus
  • Affirmation: Ich vertaue meiner Intuition.

Picture
Yoga Übungen, die das Ajna Chakta aktivieren sind unter anderem das Kind, die Pyramide, der Delfin, der Adler oder der ehrfürchtige Krieger. Auch der Löwe aktiviert vorallem duch den Blick zum Augenbrauen-Mittelpunkt. Auch stehende Balance-Übungen die einen Fokuspunkt (Dristi - Blickrichtung) erfordern stimulieren das Stirn Chakra.

Besonders gezielt kannst du das 3. Auge mit der Wechselatmung anregen: Nadi Shodana. Das Ajna Chakra ist auch ein besonders geeigneter Fokus für deine Meditation oder Konzentrationsübungen.

Hast du auch schon Lust bekommen auf die heutige Prasix? Bis gleich auf der Matte. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben und Entdecken. 💫

Hier geht's zum heutigen Video:

6. Chakra Flow
0 Comments



Leave a Reply.

    Author

    Lisa Looping loves to fly high! Aerial Yoga,  AcroYoga and Hula Hoops are her true passion. This blog is about her teaching and travels to deepen her own practise and share it with others.

    If you are a fan of beautiful and practical yoga leggings & tops you will find her recommendations here as well!
    ​
    Stay tuned! :)

    Archives

    September 2022
    January 2022
    January 2021
    October 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    November 2015
    May 2015
    June 2014

    Categories

    All
    Aerial Yoga
    Asana Lab
    Chakra
    Challenge
    Fashion
    Teacher Training
    Yoga

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Blog
  • About
    • Mission Statement
    • Lead Trainerin
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Covid-19 Updates
    • Presse
    • Partner
    • Impressum
    • AGBs / Terms + Conditions
    • Datenschutz
    • Yoga Hooping
    • Hatha Yoga
  • Acro Yoga
    • Kurse & Workshops >
      • Acro Yoga FAQs
      • Workshops Anfänger
      • Kurs Anfänger
      • Kurs Fortgeschrittene
      • Thai Fly Retreat
      • Family AcroYoga
      • Mama Baby AcroYoga
      • Grundlagen Wochenende
    • Flashmob
    • Acro Yoga Videos
    • Certified Teachers
    • Handstand Challenge
  • Aerial Yoga
    • Aerial Yoga Teacher Training >
      • Aerial Yoga Online Ausbildung
      • AUSTRIA Aerial Yoga TT
      • Korfu Aerial Yoga Ausbildung
      • Level 1 Aerial Yoga TT
      • Level 2 Aerial Yoga TT
      • Compare the Levels
      • Reviews & Testimonials
      • Aerial Yoga TT Gallery >
        • Gallery AYTT Bali 2016
        • Gallery AYTT Bali 2017
        • Gallery AYTT Bali 2018
        • Gallery AYTT Austria 2018
    • Aerial Yoga Challenge
    • Aerial Yoga Videos
    • Certified Teachers
    • Studio Vienna
    • Teacher Team
  • Flow Yoga
    • Online Yoga >
      • Yoga Nidra
      • Chakra Yoga Challenge
      • Yin Yoga Jahreskreis
    • Community Klasse
    • Teacher Training Multistyle
    • Asana 108 Yoga Guide
  • Ausbildung
    • 200 H Multi Style Yoga TT
    • 300 H Advanced Yoga TT
    • Aerial Yoga TT
    • Acro Yoga TT
  • Alle Events
    • Gratis Webinare
    • Sommer Retreat
  • Shop