Chakren Flow Yoga Kurs - Kronen Chakra

Heute kommen wir zur Krönung unserer Chakren Challenge - und das im wahrsten Sinn des Wortes. Mit dem Kronen Chakra erreichen wir das Ende unserer gemeinsamen Entdeckungsreise durch die Energiezentren deines Körpers.


Aham Brahmasmi - Ich bin die Weltenseele.
Das Kronen Chakra heißt auf Sanskrit: Sahasrara.
tausendspeichig (Sahasra-Ara)

Das Symbol für das Kronen Chakra ist ein deshalb auch der tausend-blättriger Lotus. Die Zahl 1.000 steht dabei sinngemäß für die Unendlichkeit, die unfassbare Weite des Universums.



We are all one.
Beim Kronen Chakra gehts um Themen der Einheit, Loslassen, Hingabe, Demut, Vollendung, Friede und Freiheit.

---

Stell deine Welt auf den Kopf!
Yoga Übungen die das Kronen Chakra aktivieren gehören häufig zu den Umkehrhaltungen, wie z.B. der abschauende Hund, der Delfin, Kopfstand oder Handstand.


Da das Kronen Chakra für unsere Verbindung zum Universum steht gehört auch der Meditationssitz dazu, ganz egal wie du deine Beine kreuzt, Hauptsache dein Fokus liegt an deinem Scheitelpunkt.

• Element: Universum
• Farbe: Lila / Weiss /Gold / Regenbogen
• Mantra: OM
• Symbol: 1000-blättriger Lotus
• Affirmation: Ich bin eins mit dem Universum.

Vergiß nicht Zeit für eine kurze Meditation vor oder nach dem Übungsvideo einzuplanen. Stell dir dazu am Anfang die Frage: Wo in meinem Leben bin ich uneins mir mir selbst oder anderen. Schließe deine Meditation dann mit dem Mantra OM und / oder "Aham Bramasmi" - Ich bin die Weltenseele.

Hast du auch schon Lust bekommen auf die heutige Prasix? Bis gleich auf der Matte. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben und Entdecken. 💫


Hier geht's zum heutigen Video:

---

7. Chakra Flow