Aerial Yoga 7 Tage Challenge

Komm und sei dabei bei unserer Online 7 Tage Aerial Yoga gratis Challenge aus dem Yogafusion Studio. Praktiziere mit mir jeden Tag nur 5 - 10 Minuten lang und spüre wie Aerial Yoga dein Leben verändert. 

Warum Aerial Yoga?

• Aerial Yoga hat die einzigartige Eigenschaft dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit zu geben.
• Das Aerial Yoga Tuch ist so seidig weich auf deiner Haut und gibt die Sicherheit und Halt.
• Durch das sanfte Schwingen bringen wir wieder mehr Verspieltheit in die Yogapraxis.
• So machen auch kräftigende Übungen mehr Spaß.
• Umkehrhaltungen sind so einfach wie nie und für jeden erreichbar..

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Unser Programm:

Tag 1 - Aerial Yoga Warm Up Flow:
Kind, Katze, Kuh und Krieger 3

Tag 2 - Aerial Yoga Kraft Flow:
Brett Variationen mit sitzender Taube
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Tag 3 - Aerial Yoga Umkehrhaltungen:
Abschauender Hund und Back Straddle

Tag 4 - Aerial Yoga Stretch Flow:
Stehend mit offenem Tuch und fliegender Taube

Tag 5 - Aerial Yoga Balance:
Stehend im Tuch: Baum & Stab Position

Tag 6 - Aerial Yoga Akrobatik:
Rolle ins Tuch mit Schulterstand und Pflug
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​Tag 7 - Aerial Yoga Entspannung:
Cocoon, Lotus und Savasana

​Hast du Lust bekommen mitzumachen?

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