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Aerial Yoga 7 Tage Challenge

1/25/2021

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Komm und sei dabei bei unserer Online 7 Tage Aerial Yoga gratis Challenge aus dem Yogafusion Studio. Praktiziere mit mir jeden Tag nur 5 - 10 Minuten lang und spüre wie Aerial Yoga dein Leben verändert. 

Warum Aerial Yoga?
  • Aerial Yoga hat die einzigartige Eigenschaft dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit zu geben.
  • Das Aerial Yoga Tuch ist so seidig weich auf deiner Haut und gibt die Sicherheit und Halt.
  • Durch das sanfte Schwingen bringen wir wieder mehr Verspieltheit in die Yogapraxis.
  • So machen auch kräftigende Übungen mehr Spaß.
  • Umkehrhaltungen sind so einfach wie nie und für jeden erreichbar..

Unser Programm:

Tag 1 - Aerial Yoga Warm Up Flow:
Kind, Katze, Kuh und Krieger 3

Tag 2 - Aerial Yoga Kraft Flow:
Brett Variationen mit sitzender Taube
​
Tag 3 - Aerial Yoga Umkehrhaltungen:
Abschauender Hund und Back Straddle

Tag 4 - Aerial Yoga Stretch Flow:
Stehend mit offenem Tuch und fliegender Taube

Tag 5 - Aerial Yoga Balance:
Stehend im Tuch: Baum & Stab Position

Tag 6 - Aerial Yoga Akrobatik:
Rolle ins Tuch mit Schulterstand und Pflug
​
​Tag 7 - Aerial Yoga Entspannung:
Cocoon, Lotus und Savasana
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    Author

    Lisa Looping loves to fly high! Aerial Yoga,  AcroYoga and Hula Hoops are her true passion. This blog is about her teaching and travels to deepen her own practise and share it with others.

    If you are a fan of beautiful and practical yoga leggings & tops you will find her recommendations here as well!
    ​
    Stay tuned! :)

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