Unser Programm:
Tag 1 - Aerial Yoga Warm Up Flow: Kind, Katze, Kuh und Krieger 3 Tag 2 - Aerial Yoga Kraft Flow: Brett Variationen mit sitzender Taube Tag 3 - Aerial Yoga Umkehrhaltungen: Abschauender Hund und Back Straddle Tag 4 - Aerial Yoga Stretch Flow: Stehend mit offenem Tuch und fliegender Taube Tag 5 - Aerial Yoga Balance: Stehend im Tuch: Baum & Stab Position Tag 6 - Aerial Yoga Akrobatik: Rolle ins Tuch mit Schulterstand und Pflug Tag 7 - Aerial Yoga Entspannung: Cocoon, Lotus und Savasana |
So funktioniert's:
Wir freuen uns auf dich! |
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